Keep Young Have Fun

Tak bisa dipungkiri, saat ini banyak orang memilih menghabiskan banyak uang dan waktunya untuk datang ke klinik kecantikan bahkan dokter bedah kosmetik. Semua itu dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih halus bebas kerut dan tanda penuaan lainnya.

Andai saja mereka tahu, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah kencang dan segar kembali, tanpa perlu merasa ngeri harus berhadapan dengan pisau bedah. Kenyataannya, untuk kulit awet muda secara alami, Anda hanya butuh sedikit usaha saja.

Berikut tips dan triknya agar kulit wajah Anda kembali tampak halus, muda, dan segar bercahaya dari waktu ke waktu, untuk masa yang lebih lama.

1. Hindari Snack Manis & Karbohidrat Tinggi

Dengan mengonsumsi sumber makanan yang mengandung gula (berasal dari karbohidrat tinggi) atau dengan pemanis buatan, dapat memicu suatu proses yang disebut glycation. Proses ini bisa menyebabkan molekul gula mengikat protein dalam tubuh. Padahal, sel-sel kolagen yang terpadat pada kulit memiliki fungsi memberikan elastisitas sehingga kulit akan menjadi tetap kencang dan tampak awet muda. Dengan kondisi kolagen yang lemah atau rentan rusak, sel-sel pada kulit tidak akan berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan mudah munculnya gejala penuaan dini, seperti timbul kerutan pada beberapa bagian wajah, kulit kendur, dan masalah lain pada permukaan kulit wajah Anda.

2. Tidur Telentang

Mungkin tidur dengan cara ini akan terasa menyiksa. Namun tidur telentang sungguh mampu membantu Anda terbebas dari munculnya kerutan di wajah. Tidur menyamping memicu tekanan tak perlu pada salah satu bagian wajah, sehingga memudahkan timbulnya kerutan. Sementara orang yang tidurnya telentang, dengan wajah menatap ke atas sepanjang tidurnya, akan mendapati wajah bebas dari bekas lipatan seprai atau bantal. Ini dikarenakan tidak adanya tekanan pada wajah mereka selama tidur. Tidur telentang bisa sekaligus mencegah kerutan yang tak merata pada wajah kaum perempuan.

3. Tidur Nyenyak di Malam Hari

Sementara kita menghitung jumlah kambing hingga benar-benar terlelap, di saat itulah saatnya tubuh kita memproduksi human growth hormone (HGH). HGH bertanggung jawab terhadap mayoritas pembentukan karakteristik kulit pada orang-orang usia muda. Hormon ini juga membantu kulit untuk selalu tampak halus, mulus, dan kencang. Termasuk membuat rambut menjadi lebih halus dan energi kita berada pada level tertinggi. Tidur nyenyak di malam juga bisa memberikan vitalitas membuat warna kulit kita lebih cerah.

4. Mengangkat Sel Kulit Mati

Lakukan pengelupasan atau pengangkatan sel kulit mati (peeling) secara rutin untuk membantu sel kulit yang baru tumbuh dengan cepat secara alami. Dengan kata lain, ketika sel kulit yang baru tumbuh, maka kulit akan melanjutkan fungsinya kembali dengan membuat permukaan kulit lebih halus dan tampak cerah. Penumpukan sel kulit mati pada wajah yang tidak sering dibersihkan akan membuat wajah tampak kusam dan tidak bercahaya. Pengangkatan sel kulit mati juga bisa memberikan efek positif untuk memproduksi sel kolagen dan mencegah timbulnya selulit pada kulit.

5. Lindungi Kulit dari Dampak Buruk Sinar UV Matahari

Sinar matahari sangat diperlukan sebagai sumber paling penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Namun ingat, segala yang berlebihan tentu akan berdampak tak baik.

Begitu pula dengan kulit jika terlalu banyak terpapar sinar matahari tanpa perlindungan apa pun.Noda hitam akan timbul, kulit kering sehingga mudah berkerut, dan menyebabkan munculnya garis tegas pada garis senyum atau dahi yang menandakan elastisitas kulit menurun.

Sebaiknya, pilih sunscreen atau sunblock yang TIDAK mengandung vitamin A buatan yang berasal dari bahan "retinol" atau "retinyl palmitate". Karena bahan kimia ini bisa menumbuhkan tumor dan bahkan mengembangkan sel kanker ketika terkena sinar matahari langsung.

Dengan 5 langkah mudah di atas, kulit awet muda secara alami bisa Anda nikmati. Terimakasih...

Sumber : Nova